Первая неделя занятий
ДЕНЬ 1.Снимаем напряжение с черепа. Активизируем черепное дыхание.Выстраиваем тело
ДЕНЬ 2. Устранение дряблости, тяжей и провисов на шее
ДЕНЬ 3. Каркас. Возвращаем правильное положение верхней и нижней челюсти+таз
ДЕНЬ 4.Работаем на распахнутый взгляд, устраняем опущенные веки, межбровку и стяжение лица + Тейпирование
ДЕНЬ 5.Вывод отечности (лицо/тело)
ДЕНЬ 6.Висцеральные тяги
ДЕНЬ 7.Выходной
Выходной день от тренировок
Даже все хорошее может навредить, если не знать меры.
Поэтому обязательно даем тканям необходимый перерыв для восстановления.
Поэтому обязательно даем тканям необходимый перерыв для восстановления.
